Ingredientes:
1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 banana amassada
2 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de chá de adoçante
1 colher de chá de fermento em pó
Modo de Preparo:
Misture os ingredientes em um recipiente que possa ir ao micro-ondas, e por ultimo acrescente o fermento, misturando lentamente. Leve ao micro-ondas por 2 minutos.
Calda:
3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de leite desnatado
Adoçante
4 gotas de baunilha
Misture tudo e coloque por cima do bolo.
Rende uma porção com 240 kcal em média.
Dra Caroline Moraes
Nutricionista Clínica e Esportiva
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